Se remettre en selle | BN094

Aujourd’hui, on fait le point sur l’opération manger bouger dormir ralentir avec, plus précisément, des idées sur comment se remettre en selle lorsqu’un événement extérieur nous a fait perdre pied dans la remise en forme…

Listen to “Se remettre en selle” on Spreaker.

Sujets abordés

  • Point sur l’opération remise en forme avec ce que j’ai mis en place ce dernier mois
  • Quand un événement imprévu nous fait perdre pied : le cercle vicieux
  • Est-ce un changement temporaire ou permanent ?
  • Régler le souci qui a causé la perte des bonnes habitudes
  • Se remettre aux bonnes habitudes peu à peu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *