Month: August 2017
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Bilan énergie | BN019
Aujourd’hui, on fait le bilan de trois mois d’habitudes pour augmenter mes niveaux d’énergie physique et mentale. Listen to “019 | Bilan énergie” on…
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Sport | BN018
Dans cet épisode, on parle du dernier des piliers de l’énergie physique : le sport. Je vous partage des réflexions sur l’activité physique et…
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Sommeil | BN017
Aujourd’hui, on se parle de l’importance cruciale, et pourtant souvent oubliée, du sommeil. Listen to “017 | Sommeil” on Spreaker. L’importance du sommeil Dans…
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Un temps de pause | BN016
Dans ce nouvel épisode des Bulles Nomade, on se parle de l’importance de prendre des temps de pause : dans la journée, dans la…
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Le stress | BN015
Dans cet épisode, on se parle plus en détail du stress, un élément qui draine beaucoup l’énergie mentale… Listen to “015 | Le stress”…
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Tenir un journal | BN014
Aujourd’hui, on se parle de l’habitude de tenir un journal, pourquoi c’est intéressant, et mes habitudes quotidiennes en la matière… Listen to “014 |…