Les limites du “pourquoi” | BN130
Aujourd’hui, je vous parle état d’esprit : est-ce que tous les “pourquoi” sont vraiment utiles, et à quel moment s’acharner à comprendre pourquoi devient contre-productif …
Comparaison et estime de soi
Dans cette vidéo café ensoleillé, je vous lis un passage du livre “Foutez-vous la paix” de Fabrice Midal pour discuter autour de l’amour de soi, …
Alimentation intuitive | BN129
Aujourd’hui, retour de l’opération MBDR (manger bouger dormir ralentir) pour vous parler du concept d’alimentation intuitive et comment je le mets en place depuis deux …
Aimer son travail et vivre slow
Dans cette vidéo pensées flottantes autour d’un thé, je vous partage mes réflexions autour de l’idée qu’être passionné par son travail ou son projet serait …
L’air léger
Dès le réveil, l’air s’allège : températures douces, vent léger et ciel azur accueillent le café du matin… Nous sommes en plein mois de mai. …
Faire à notre façon | BN128
Dans cet épisode, on se parle d’esprit critique : comment utiliser les myriades d’informations qu’on trouve sur internet, notamment tout ce qui est conseils et …
La place des objets dans nos vies – point porte-monnaie zippé
Aujourd’hui, c’est le moment d’un nouveau point sur l’opération porte-monnaie zippé ! Je vous parle de mes réflexions sur la place des objets dans notre …
Point d’étape | BN127
En cette sortie de confinement, je me suis dit que ce serait un bon moment pour faire un point d’étape sur notre vie, nos envies, …
Minute créative : gérer la frustration
Aujourd’hui, je vous propose une nouvelle série de vidéos “minute créative” où je vous parle de pratiques créatives, non pas comme tuto artistiques (ça va …
Méditation et émotions | BN126
Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler de gestion des émotions, et d’un outil qui m’a énormément aidée à accueillir l’ascenseur émotionnel dans ma vie ces …