Cette semaine, je vous parle de l’importance d’entrer en lien avec soi-même et la routine de journal que j’utilise pour le faire, avec l’exemple de ce qui m’est arrivé lorsque j’ai arrêté de tenir mon journal pendant quelques semaines à peine…
La graine du matin :
Il est important d’entrer en lien avec soi-même pour cultiver une relation de soutien et de confiance en soi.
Il est important d’entrer en dialogue avec soi-même au quotidien. Nous sommes notre propre premier allié et ami, c’est important de nourrir notre relation à soi-même et d’avoir un espace pour entrer en lien avec nos pensées, émotions, besoins, intuition.
J’utilise la routine d’écrire dans un journal pour cultiver cet espace, qui est l’une des manières de rester à l’écoute de soi au quotidien.
À partir de 2024, les podcasts ne sont plus scriptés. J’étudie des solutions pour offrir une transcription directe sur les app de podcast. En attendant une version vidéo avec sous-titres générés automatiquement est disponible sur YouTube.
