Dans cette vidéo de la série se connaître, je vous présente les 4 tendances de Gretchen Rubin pour mieux comprendre comment gérer les attentes et rester motivés pour tenir nos objectifs.
Points abordés
- Avant-propos sur les tests de personnalité
- Présentation du test “les 4 tendances” de Gretchen Rubin
- UPHOLDER | Le/la bon(ne) élève
- Tip : Posez-vous un cadre clair
- OBLIGER | L’obligé(e)
- Tip : Parlez de vos objectifs aux autres
- REBEL | Le/la rebelle
- Tip : Faites de vos objectifs une partie de votre identité
- QUESTIONER | Le/la questionneur(euse)
- Tip : trouvez pourquoi vous tenez à ces objectifs
Pour passer le test (en anglais) : site officiel de Gretchen Rubin
Le podcast : Happier
Le livre : Ma vie en mieux, par Gretchen Rubin
Vraiment tres intéressant merci