À partir de novembre 2020, je vous partage mes points d’artiste mensuels en version audio dans les Bulles Nomabes ! Pour cette première édition, je vous parle de mes expérimentations autour du slow et de ma prise de conscience que le stress que je vis est essentiellement lié à mon état d’esprit face au temps…
Points abordés :
- Les points d’artiste mensuels et leur présence en vidéo et audio à partir de novembre 2020
- Le stress, c’est majoritairement dans la tête
- Environnement extérieur et imaginaire intérieur
- Les pensées qui nourrissent le stress (rapport au temps)
- Une technique d’organisation qui a levé mon stress sans changer les tâches physiquement présentes dans ma liste
- Le kit slow pour explorer votre rapport au temps de manière créative : https://florieteller.com/shop/product/kit-slow/
Note : le script de ce podcast ne sera pas sur Patreon car les points du mois ne sont pas scriptés en amont.
Bonjour Florie. 🙂
Actuellement, je suis dans la même situation que toi. Je suis en train de me reconvertir et j’exerce en parallèle (parfois en même temps), mon ancienne et ma nouvelle activité.
Je rencontre les mêmes difficultés que toi pour estimer mon temps disponible et ma charge de travail. Je me retrouve parfois dans des situations désagréables à cause de cela.
Pour m’aider, j’utilise la version effaçable du Panda Planner. Il m’aide à définir mes objectifs de la journée, de la semaine, du mois et du trimestre. Il y a aussi des plages pour écrire ce qu’on a réussi, ce qui nous met en joie, ce que l’on souhaite améliorer… Bref, il m’aide à rester concentrée sur ce que je suis en train de faire et à ne pas déjà penser à ce que je dois encore faire. Clairement, je me sens moins anxieuse depuis que je l’utilise.
Je te souhaite un beau dimanche.
Bonjour Cécile et merci d’avoir partagé ton mode de fonctionnement, ça va me donner du grain à moudre pour l’organisation en 2021 🙂
Belle journée,
Florie