Dans l’émission du mois de septembre, on aborde à nouveau le sujet de la charge mentale, la différence avec la charge de travail et des pistes pour alléger notre charge mentale en tant qu’adultes bien occupés par les différents aspects de notre vie…
Sujets abordés :
- Pourquoi parler de charge mentale
- Charge mentale vs charge de travail
- Minimalisme numérique et charge mentale
- Pistes pour alléger la charge mentale
Retrouvez le script de cet épisode en PDF à télécharger ci-dessous :
