Le Bullet Journal comme outil d’introspection

Dans cette vidéo de la série Bullet Journal, je vous explique en 5 points comment mon BuJo m’aide à pratiquer l’introspection de manière régulière : intentions, analyse, gratitude…

Les cinq points mentionnés dans la vidéo

Le Bullet Journal m’aide à :

  • Me rappeler de pratiquer l’introspection régulièrement
  • Découper les réflexions par année, trimestre, mois, semaine…
  • Garder un souvenir de l’année écoulée
  • Pratiquer la gratitude
  • Analyser mes activités de la semaine pour en tirer un bilan

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