Aujourd’hui, je vous parle du lien entre vulnérabilité et optimisme, ou comment on accueille les émotions désagréables et les expériences plus sombres de notre vie humaine quand on cherche à cultiver une énergie optimiste…

Sujets abordés

  • L’équilibre entre inspirer via mes contenus, et rester authentique en partageant aussi ce qui se passe moins bien
  • Ressentir des émotions positives tout le temps, ça n’existe pas
  • Quelle place pour la vulnérabilité et l’ouverture aux expériences désagréables de la vie dans un état d’esprit optimiste?
  • Créer une énergie positive dans notre vie tout en accueillant les émotions désagréables
  • Vulnérabilité et optimisme ne sont pas incompatibles
  • Questions autour de la vulnérabilité pour une session de journal orienté

Questions à vous poser dans votre journal pour aller plus loin :

  • Qu’est-ce que la vulnérabilité pour vous ?
  • Quelle place lui faites-vous dans votre vie ?
  • Quelle place accordez-vous aux émotions désagréables et aux moments difficiles de votre existence humaine ?
  • Comment pourriez-vous accueillir cette partie plus sombre de nos vies dans un quotidien optimiste et plein de vie ?

Retrouvez le script complet de l’épisode en PDF sur Patreon pour les voyageurs et plus !

4 Comments on “Vulnérabilité et optimisme | BN134”

  1. Bonjour Florie,
    Merci pour ce podcast à coeur ouvert – ta métaphore de la jambe cassée est très parlante.
    La culpabilité dont tu parles quand tu te sens “illégitime” d’être triste me fait penser aux paroles d’une chanson d’Amy Winehouse à laquelle je pensais le week-end passé lorsque j’étais moi-même un peu triste : “I should just be my own best friend”.
    C’est un concept bien connu pas si facile à utiliser au quotidien 😉

    • Oh oui, la question d’être son propre soutien, de se traiter soi-même avec douceur et compassion comme on le fait pour nos amis, ce n’est pas évident dans notre société ! Le livre que je suis en train de lire en parle pas mal et je pense que j’en reparlerai dans des contenus à venir ^^

  2. Bonjour Florie,

    Merci de continuer à donner du contenu reflechi et encourageant!

    Bonne journée
    Stéphane de la belle Province…

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