Articles Podcast Simple & Cité
Tag: Énergie
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Se remettre en selle | BN094
Aujourd’hui, on fait le point sur l’opération manger bouger dormir ralentir avec, plus précisément, des idées sur comment se remettre en selle lorsqu’un événement…
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Opération manger bouger dormir ralentir | BN090
Dans cette bulle nomade, on se parle remise en forme avec l’opération “manger bouger dormir ralentir”, et pourquoi agir sur ces quatre domaines en…
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Bilan énergie | BN019
Aujourd’hui, on fait le bilan de trois mois d’habitudes pour augmenter mes niveaux d’énergie physique et mentale. Listen to “019 | Bilan énergie” on…
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Sport | BN018
Dans cet épisode, on parle du dernier des piliers de l’énergie physique : le sport. Je vous partage des réflexions sur l’activité physique et…
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Sommeil | BN017
Aujourd’hui, on se parle de l’importance cruciale, et pourtant souvent oubliée, du sommeil. Listen to “017 | Sommeil” on Spreaker. L’importance du sommeil Dans…
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Alimentation | BN012
On se parle d’énergie physique et de l’alimentation, l’un des trois piliers pour se remettre en forme (avec le sport et le sommeil)… Listen…
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Énergie mentale | BN011
Dans cet épisode, on se focalise sur l’énergie mentale, et comment être plus en forme en bossant sur les aspects mentaux qui drainent notre…
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Énergie et remise en forme | BN009
Aujourd’hui, on se parle de comment booster les niveaux d’énergie physique et mentale pour être plus efficace, moins oublier de choses, mais aussi être…