La Nife en l'air
Aujourd’hui, retour de l’opération MBDR (manger bouger dormir ralentir) pour vous parler du concept d’alimentation intuitive et comment je le mets en place depuis deux mois dans mon quotidien…
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Bonjour Florie 😊 As tu déjà écouté le travail d’Esther Taillifet à ce propos, particulièrement sur le rapport de la nourriture avec les émotions ? Elle a mis un atelier en acces libre dernièrement : https://programmes.sesentirbien.coach/stop-manger-emotions
Hello ^^
Merci pour la reco 🙂 Oui je connais Esther, je suis abonnée à sa communauté d’ailleurs ^^ J’ai récupéré son programme qu’elle vient d’offrir mais je n’ai pas encore pris le temps de me pencher dessus. Je pense que pour la partie état d’esprit autour de la nourriture ce doit être une super ressource !
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