Habitudes et rituels | BN089
Dans cette bulle nomade, je vous parle de la différence entre une habitude et un rituel : comment utiliser ces deux éléments pour améliorer le …
Tag: Habitudes
Garder une habitude | BN078
Alors que la nouvelle année commence, je me suis dit que ce serait le bon moment pour vous parler un peu d’habitudes. J’ai découvert un …
Canaliser ses pensées | BN072
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler du brouhaha mental que nous connaissons bien souvent. Il est possible de trier, canaliser et clarifier toutes ces pensées …
Tenir les habitudes | BN065
Aujourd’hui, je vous présente une nouvelle habitude de fin de journée qui m’aide à ne pas oublier toutes les habitudes que j’essaye de mettre en …
Ligne essentielle | BN056
Dans la Bulle Nomade de cette semaine, je parle de la notion de “ligne essentielle”, qui est le noyau d’habitudes quotidiennes qui perdurent quoi qu’il …
Habitudes : 2 astuces | BN041
Quelles que soient vos envies, vos aspirations ou objectifs, un élément revient systématiquement dans la quête d’une vie meilleure : les habitudes. Ce sont les …
Rentrée | BN020
Aujourd’hui, on se parle de la rentrée : profiter des plaisirs d’automne, mise au point sur les habitudes, et utiliser la rentrée pour repartir sur …
Bilan énergie | BN019
Aujourd’hui, on fait le bilan de trois mois d’habitudes pour augmenter mes niveaux d’énergie physique et mentale. Listen to “019 | Bilan énergie” on Spreaker. …
Sport | BN018
Dans cet épisode, on parle du dernier des piliers de l’énergie physique : le sport. Je vous partage des réflexions sur l’activité physique et les …
Sommeil | BN017
Aujourd’hui, on se parle de l’importance cruciale, et pourtant souvent oubliée, du sommeil. Listen to “017 | Sommeil” on Spreaker. L’importance du sommeil Dans notre …