Se créer des rituels | BN107
Aujourd’hui, je vous explique pourquoi et comment prendre le temps de se créer des rituels dans notre quotidien pour ancrer une habitude, profiter de moments …
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Aujourd’hui on se parle de comportements instinctifs, comment ils peuvent être utilisés dans la société moderne et la nécessité d’en prendre conscience pour mener une …
Dans cette bulle nomade, je vous parle de la différence entre une habitude et un rituel : comment utiliser ces deux éléments pour améliorer le …
Alors que la nouvelle année commence, je me suis dit que ce serait le bon moment pour vous parler un peu d’habitudes. J’ai découvert un …
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler du brouhaha mental que nous connaissons bien souvent. Il est possible de trier, canaliser et clarifier toutes ces pensées …
Aujourd’hui, je vous présente une nouvelle habitude de fin de journée qui m’aide à ne pas oublier toutes les habitudes que j’essaye de mettre en …
Dans la Bulle Nomade de cette semaine, je parle de la notion de “ligne essentielle”, qui est le noyau d’habitudes quotidiennes qui perdurent quoi qu’il …
Quelles que soient vos envies, vos aspirations ou objectifs, un élément revient systématiquement dans la quête d’une vie meilleure : les habitudes. Ce sont les …
Aujourd’hui, on se parle de la rentrée : profiter des plaisirs d’automne, mise au point sur les habitudes, et utiliser la rentrée pour repartir sur …
Aujourd’hui, on fait le bilan de trois mois d’habitudes pour augmenter mes niveaux d’énergie physique et mentale. Listen to “019 | Bilan énergie” on Spreaker. …